Gói tập luyện
Pilates Cân Bằng
"Khỏe đẹp từ bên trong"
Thời lượng
6 tuần
Tần suất
4 buổi / tuần
Phù hợp
Người trung niên năng động
Về chương trình
Lộ trình được thiết kế riêng cho bạn
Chương trình Pilates 6 tuần giúp bạn xây dựng cơ lõi vững, cải thiện vóc dáng và tăng năng lượng cho cả ngày dài.
Bạn sẽ nhận được
- Tăng cơ lõi, giảm mỡ vùng bụng
- Cải thiện tuần hoàn và hô hấp
- Lộ trình điều chỉnh theo thể trạng
- Cộng đồng cùng tập đồng hành
Kết quả kỳ vọng
Sau khi hoàn thành chương trình
01
Vòng eo gọn hơn, dáng đứng đẹp hơn
02
Giảm đau lưng dưới và đau gối
03
Tăng năng lượng và tinh thần tích cực
Nội dung lộ trình
Từng tuần, từng buổi
- Bài 1: Hơi thở Pilates
- Bài 2: Nền tảng cơ lõi
Câu hỏi thường gặp
Bạn còn thắc mắc?
Sẵn sàng bắt đầu hành trình?
Tham gia Pilates Cân Bằng — chỉ 1.490.000₫.